Dieta – jak to łatwo powiedzieć. Słowo, które krąży w Twoich myślach od lat. Czasami nawet udaje Ci się wprowadzić je do swojego życia. Szybko jednak okazuje się, że kolejna dieta nazwana cudowną nie przynosi efektów. Gdzie popełniłaś błąd – zastanawiasz się nad tym godzinami. A może Twój jedyny błąd to brak konsekwencji? A może trochę zmieniłaś pory spożywania posiłków. Może nawet nie odmówiłaś sobie kawałka tortu? Przecież nikt nie musi o tym wiedzieć. Prawda, że brzmi znajomo? Prawdopodobnie cudowna dieta jest rzeczywiście skuteczna, ale pod warunkiem, że będziesz konsekwentna w swoim postanowieniu. Musisz przestrzegać nie tylko wyznaczonej pory jedzenia posiłków, ale i używać wszystkich składników w opisanych daniach. Nie podjadaj między posiłkami i nie funduj sobie ani jednego dnia przerwy. Nikt nigdy nie mówił, że odchudzanie to łatwa i przyjemna rzecz. To ciężka droga do sukcesu, obarczona wielkimi pokusami i wyrzeczeniami. Ale jak w każdej rywalizacji, również i tu wygrywają najtrwalsi i najbardziej konsekwentni.
