Niewłaściwe odżywianie się prowadzi do nadwagi oraz zwiększa ryzyko rozwoju poważnych problemów zdrowotnych. Nieprawidłowy styl życia zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadwagi, nowotworów, chorób stawów, miażdżycy, chorób serca, problemów z koncentracją. Na co dzień znajdujemy wiele wymówek, zdrowa dieta jest zbyt droga, wymaga czasu i nie jest smaczna. Naprawdę negatywne konsekwencje niewłaściwych decyzji dotyczących odżywiania się można często dostrzec dopiero po latach, jednak wtedy pojawiają się poważne problemy ze zdrowiem. Zła dieta ma znaczenie już w przypadku dzieci, które potrzebują wszystkich składników pokarmowych do prawidłowego rozwoju. Już od najmłodszych lat ważne jest wyrabianie prawidłowych nawyków żywieniowych, na przykład codziennego sięgania po warzywa i owoce. Niestety wielu rodziców stosuje niezdrowe przekąski jako nagrodę dla dzieci, co prowadzi do niekorzystnych przyzwyczajeń już od wczesnego wieku i przekłada się na błędne decyzje żywieniowe w dorosłym życiu.
