Redaktor libiszewski.pl
Ćwiczenia z hantlami to prosty sposób na aktywność ruchową dla wszystkich, którym brakuje czasu, szkoda pieniędzy na...
Olej rydzowy jest znany od dawna, a jego skład jest nad wyraz zdrowy. Aż 90% jego składu...
Chyba każda osoba, która zaczyna swoją przygodę ze sportem na początku ma wiele wątpliwości nie tylko odnośnie...
Niektórzy uważają, że trening siłowy pomaga jedynie w nabywaniu nowej masy mięśniowej. Oczywiście, dobrze przeprowadzona jednostka sprawia,...
Wzmocnienie naszego serca to jeden z powodów, dla których wiele osób decyduje się na aktywność fizyczną. Udowodniono...
Dobrze rozwinięte mięśnie brzucha stanowią bardzo ważną rolę w naszym ciele. Stanowią podporę w prawie każdym ćwiczeniu...
Każdy trenujący na siłowni wie, jak ważny jest posiłek po treningu. Zmęczony organizm domaga się szybkiego dostarczenia...
Kluczem do zdrowia jest zdrowe odżywianie się. To zapewne wie każdy. Aby zdrowo się odżywiać warto po...
Odpowiednia ilość błonnika w diecie jest bardzo ważnym elementem. Dlaczego? Przede wszystkim ten czynnik zapobiega różnym chorobom....
Wielu ludzi często nie rozumie czym jest dieta. Dieta to przede wszystkim rutyna, sposób jedzenia, który będzie...
