Jak większość specyfików i ona ma swoich zwolenników, jak i ludzi stojących po przeciwnej stronie barykady. Jednak dobrze łagodząca ból glukozamina, rozsądnie stosowana powinna być brana pod uwagę nie tylko w przypadku osób, które prowadzą aktywny tryb życia, ale także tych, które narażone są na kontuzje przez praktykowanie trybu życia siedzącego. To aminocukier naturalnie występujący w ciele człowieka. Regeneruje stawy odbudowując nową i zdrową chrząstkę. Pozyskiwana może być z różnych źródeł, wśród których wymienia się chlorowodorek glukaminy, siarczan glukozaminy, N-acetyloglukozaminę i jodowodorek glukozaminy. Na szczególną uwagę zasługują dwa pierwsze związki, bo to właśnie one najłatwiej są przyswajane. Stosujemy ją, kiedy nasz wysiłek fizyczny jest bardziej niż zwykle wzmożony, nasze stawy są obciążone, mamy nadwagę oraz padamy ofiarami problemów podeszłego wieku. Zabezpiecza ona przed kontuzjami oraz innymi zwyrodnieniami stawów, czy zwalcza ból w nich i ich sztywność oraz zapobiega odwapnianiu kości.
